Diversas formas de meditación

No hay trucos del special a meditating; no se requiere ninguna postura especial o ritmo de respiración. Una vez que usted ha conseguido la destreza de ella usted puede meditate dondequiera durante cualquier actividad. Algunos lectores han tenido éxito en alcanzar este estado alterado de consciente mientras que lee sobre mi meditación de la arena, quizás usted puede realizar también este estado transformacional del sentido como usted lee en…

La meditación abre a veces una puerta en los misterios de la creación. Si nos permitimos que pasemos a través de esta puerta no se sabe qué podemos encontrar en el otro lado. No desalentarse si usted ha intentado meditate en el pasado y no ha conseguido ningunos resultados notables. La meditación es un proceso místico y puede tomar un rato para aprender cómo callar su mente y abrirse en todo el actual momento tiene que ofrecerle.

Mi meditación comenzó mientras que se sentaba en una playa. Mis manos eran arenosas. Froté mi pulgar y índice juntos que sentían los granos de la arena entre ellos que se deslizaban lejos hasta que solamente permaneciera un solo grano de la arena.Podría sentir la forma del grano de la arena distintamente mientras que lo rodé hacia adelante y hacia atrás entre mi pulgar y índice.

Más de largo rodé el grano de la arena sobre definida mi conocimiento del grano de la arena me convertí. Detallado mi experiencia del grano de la arena llegó a ser más grande aparecía ser.Mientras que podría sentir claramente el grano minúsculo de la arena atrapado entre mi pulgar y dedo para rodar alrededor a través de los surcos y de los cantos de mis huellas digitales el grano de la arena aparecía crecer más grande y más grande mientras que lo comtemplaba.

El grano de la arena continuó creciendo, abarcando la playa y entonces el mundo. Después de poco tiempo el grano de la arena había venido un tamaño infinito y ahora abarcó toda la creación; con todo todavía sostuve el grano de la arena minúsculo entre mi pulgar y índice, rodándolo alrededor a través de los surcos y de los cantos de mis huellas digitales.

El grano de la arena minúsculo fue conectado íntimo con cada parte de la creación y toda la creación existió dentro de ellos, incluso durante existieron dentro de mi asimiento. Estuve en comunión con el grano de la arena, enterado de su conexión infinita todo; por medio del grano de la arena era enterado de mi propia conexión infinita con toda la creación.

La arena me habló de la eternidad. Me contó cuentos sobre la creación y la naturaleza infinita de nuestra existencia en la creación. Del grano de la arena I aprendió que cada parte más minúscula de la creación es una vida que experimenta la creación y que la comparte en el proceso por el que la creación haga todo manifesto.

Mi meditación con un grano de la arena produjo siempre una sensación de la dicha intensa. Era una meditación eterna que superó el tiempo y el lugar en donde comenzó a continuar a través de toda la creación. Volvería de vez en cuando a esta meditación, absorbida por la sabiduría y la experiencia de un solo grano de la arena minúsculo.